Сир кисломолочний
Глікемічний індекс ще не виміряно
- Висока щільність білка
- Високий вміст натрію
Глікемічний індекс для Сир кисломолочний ще не виміряно. Містить 3 г вуглеводів на 100 г.
Оновлено 3 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- Органічний малосольний сирГЛ 1 на 100 г Вибір органічних продуктів зменшує вплив синтетичних гормонів і пестицидів, які часто містяться у звичайних молочних продуктах.
- ГЛ 1 на 100 г Містить корисні пробіотики, які підтримують здоров'я кишечника та метаболічну функцію, що дуже корисно для чутливості до інсуліну.
низькожирний сир - ГЛ 2 на 100 г Молочні продукти від корів трав'яного відгодівлі забезпечують кращий профіль омега-3 жирних кислот і CLA, які мають протизапальну дію порівняно зі звичайними молочними продуктами.
Рікотта
Форми Сир
- без ГІ
Сир - GI 20 · ГЛ 1 на 100 г mushroom stuffed
Гриб, фарширований сиром - знежирений білий сирGI 30 · ГЛ 1 на 100 г skimwhite
- GI 30 · ГЛ 1 на 100 г бренд: micarellilow fat
Легкий сир - Свіжий сирGI 27 · ГЛ 1 на 100 г fresh
- GI 30 · ГЛ 1 на 100 г high protein
Сир з високим вмістом білка - GI 27 · ГЛ 1 на 100 г italian type
Сир італійського типу - +70 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Сир кисломолочний — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 110 kcal |
| Вуглеводи | 3 g |
| Цукри (всього) | 3 g |
| Природні | 3 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 18 g |
| Жири | 3 g |
| Насичені | 2 g |
| Ненасичені | 1 g |
| Натрій | 600 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Висока щільність білка
- Дуже низький глікемічний вплив
- Високий вміст натрію
- Низьке відчуття ситості через низький вміст жиру
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Сир кисломолочний?
Глікемічний індекс для Сир кисломолочний ще не виміряно. Містить 3 г вуглеводів на 100 г.
Чи підходить Сир кисломолочний для людей з інсулінорезистентністю?
Глікемічний індекс для Сир кисломолочний не виміряно. При 3 г вуглеводів на 100 г звертайте увагу на розмір порції.
Яка форма Сир має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Сир у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Гриб, фарширований сиром (1 на 100 г).
Перевірте Сир кисломолочний у додатку Logi разом із вашою порцією.
