Білий хліб буханець
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Білий хліб буханець має глікемічний індекс 75, що класифікує його як продукт із високим ГІ. З глікемічним навантаженням 37 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, Білий хліб буханець займає серед найвищих позицію за глікемічним індексом.
Білий хліб буханець може спричинити швидкі стрибки цукру і його слід вживати невеликими порціями.
Оцінка Logi: 3/10
Чому така оцінка?
- ✓ помірний вміст білка
- ✓ містить деяку кількість клітковини
- ✗ дуже високий глікемічний індекс
- ✗ високе глікемічне навантаження
- ✗ низький вміст клітковини порівняно з цільнозерновим хлібом
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 265 kcal |
| Вуглеводи | 49g |
| Цукри (всього) | 5g |
| Природні | 3.0g |
| Додані | 2g |
| Клітковина | 2.7g |
| Розчинна | 0.8g |
| Нерозчинна | 1.9g |
| Білки | 8g |
| Жири | 3.2g |
| Насичені | 0.7g |
| Ненасичені | 2g |
| Натрій | 490mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Білий хліб буханець?
Білий хліб буханець має глікемічний індекс 75, що класифікує його як продукт із високим ГІ. З глікемічним навантаженням 37 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Білий хліб буханець для людей з інсулінорезистентністю?
Білий хліб буханець має високий глікемічний індекс (75). Людям з інсулінорезистентністю слід обмежити його споживання.
Як Білий хліб буханець впливає на цукор у крові?
Білий хліб буханець має глікемічне навантаження 37 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →