біла булочка
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
біла булочка має глікемічний індекс 75, що класифікує його як продукт із високим ГІ. З глікемічним навантаженням 38 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, біла булочка займає серед найвищих позицію за глікемічним індексом.
біла булочка може спричинити швидкі стрибки цукру і його слід вживати невеликими порціями.
Оцінка Logi: 3/10
Чому така оцінка?
- ✓ помірний вміст білка
- ✓ містить деяку кількість клітковини
- ✗ високий глікемічний індекс і навантаження
- ✗ низький вміст клітковини порівняно з цільнозерновими
- ✗ високий ступінь обробки
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 270 kcal |
| Вуглеводи | 50g |
| Цукри (всього) | 5g |
| Природні | 2.0g |
| Додані | 3g |
| Клітковина | 2g |
| Розчинна | 0.6g |
| Нерозчинна | 1.4g |
| Білки | 8g |
| Жири | 3g |
| Насичені | 0.7g |
| Ненасичені | 2.3g |
| Натрій | 400mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс біла булочка?
біла булочка має глікемічний індекс 75, що класифікує його як продукт із високим ГІ. З глікемічним навантаженням 38 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить біла булочка для людей з інсулінорезистентністю?
біла булочка має високий глікемічний індекс (75). Людям з інсулінорезистентністю слід обмежити його споживання.
Як біла булочка впливає на цукор у крові?
біла булочка має глікемічне навантаження 38 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →