рис для ідлі

GI 72 · ВисокийГЛ 56 / 100 г4/10

Високий ГІ

72 GI

ГЛ 56 на 100 г

Оцінка Logi 4/10

рис для ідлі має глікемічний індекс 72, такий самий, як у звичайного рис для ідлі (72).

Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку

Logi · Управління інсулінорезистентністю

рис для ідлі — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.

350

Калорії

78 g

Вуглеводи

6.5 g

Білки

0.5 g

Жири

на 100г

40%

Помірний

Чому така оцінка?

Який глікемічний індекс рис для ідлі?

рис для ідлі має глікемічний індекс 72 (Високий) і глікемічне навантаження 56 на 100 г.

Чи підходить рис для ідлі для людей з інсулінорезистентністю?

рис для ідлі має високий глікемічний індекс (72). Людям з інсулінорезистентністю слід обмежити його споживання.

Яка форма рис для ідлі має найнижче глікемічне навантаження?

Серед форм рис для ідлі у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має рис для ідлі (20 на 100 г).

Перевірте рис для ідлі у додатку Logi разом із вашою порцією.