Білий хліб кубиками
Високий ГІ
ГЛ 55.5 на типова чашка (150 г) · ГЛ 37 на 100 г
- Містить деяку кількість клітковини
- Високе глікемічне навантаження
Білий хліб кубиками має глікемічний індекс 75, такий самий, як у звичайного Білий хліб (75). Одна типова чашка (150 г) додає глікемічне навантаження 55.5.
Оновлено 20 груд. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 20 на 100 г Whole grain bread cubes have a lower glycemic load and higher fiber than regular bread cubes, making them better for insulin resistance.
Цільнозерновий хліб (з висівками та зародками) - ГЛ 16 на 100 г Sprouted grain bread cubes raise blood sugar less and offer more nutrients than conventional bread cubes.
Хліб з пророщеного цільного зерна - ГЛ 1 на 100 г Cauliflower bread cubes are much lower in carbohydrates and glycemic load, making them ideal for blood sugar management.
кубики хліба з цвітної капусти (цвітна капуста та яйця)
Форми Білий хліб
- GI 75 · ГЛ 37 на 100 г
Білий хліб - GI 15 · ГЛ 1.2 на 100 г keto
Кето хліб - GI 25 · ГЛ 3 на 100 г seededlow sodium
Низьковуглеводний хліб із насінням - GI 35 · ГЛ 5 на 100 г бренд: carbonaut
слайс хліба Carbonaut - Хліб Putka ProBodyGI 35 · ГЛ 5 на 100 г бренд: probody
- GI 35 · ГЛ 6 на 100 г high protein
Протеїновий хліб - Яєчна запіканка з хлібомGI 55 · ГЛ 10 на 100 г egg bake
- +67 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Білий хліб кубиками — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 265 kcal |
| Вуглеводи | 49 g |
| Цукри (всього) | 5 g |
| Природні | 3 g |
| Додані | 2 g |
| Клітковина | 2.7 g |
| Розчинна | 0.8 g |
| Нерозчинна | 1.9 g |
| Білки | 9 g |
| Жири | 3.2 g |
| Насичені | 0.7 g |
| Ненасичені | 2 g |
| Натрій | 491 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить деяку кількість клітковини
- Помірний вміст білка
- Високе глікемічне навантаження
- Високий глікемічний індекс
- Високий ступінь обробки
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Білий хліб кубиками?
Білий хліб кубиками має глікемічний індекс 75 (Високий). Одна типова чашка (150 г) має глікемічне навантаження 55.5; на 100 г глікемічне навантаження 37.
Чи підходить Білий хліб кубиками для людей з інсулінорезистентністю?
Білий хліб кубиками має високий глікемічний індекс (75) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — Цільнозерновий хліб (з висівками та зародками).
Яка форма Білий хліб має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Білий хліб у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Кето хліб (1.2 на 100 г).
Перевірте Білий хліб кубиками у додатку Logi разом із вашою порцією.
