карамелізований банан
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
карамелізований банан має глікемічний індекс 65, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 26 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими sweets, карамелізований банан займає вище середнього позицію за глікемічним індексом.
карамелізований банан підходить у помірних кількостях для людей, які стежать за рівнем цукру.
Оцінка Logi: 3/10
Чому така оцінка?
- ✓ Деякий вміст клітковини
- ✓ Низький вміст насичених жирів
- ✓ Низький вміст натрію
- ✗ Високий вміст доданого цукру
- ✗ Високе глікемічне навантаження та індекс
- ✗ Високий ступінь обробки
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 170 kcal |
| Вуглеводи | 40g |
| Цукри (всього) | 30g |
| Природні | 18.0g |
| Додані | 12g |
| Клітковина | 2.1g |
| Розчинна | 0.6g |
| Нерозчинна | 1.5g |
| Білки | 1.2g |
| Жири | 0.3g |
| Насичені | 0.1g |
| Ненасичені | 0.2g |
| Натрій | 2mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс карамелізований банан?
карамелізований банан має глікемічний індекс 65, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 26 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить карамелізований банан для людей з інсулінорезистентністю?
карамелізований банан має помірний глікемічний індекс (65). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як карамелізований банан впливає на цукор у крові?
карамелізований банан має глікемічне навантаження 26 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →