вівсянка з яблучним крамблом на ніч
Низький ГІ
ГЛ 10 на 100 г
- хороший вміст клітковини
- помірний вміст доданого цукру
вівсянка з яблучним крамблом на ніч має глікемічний індекс 50 (Низький).
Оновлено 24 серп. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
вівсянка з яблучним крамблом на ніч — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 120 kcal |
| Вуглеводи | 21 g |
| Цукри (всього) | 6.5 g |
| Природні | 4.5 g |
| Додані | 2 g |
| Клітковина | 3.2 g |
| Розчинна | 1.1 g |
| Нерозчинна | 2.1 g |
| Білки | 3.5 g |
| Жири | 2.5 g |
| Насичені | 0.7 g |
| Ненасичені | 1.8 g |
| Натрій | 60 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- хороший вміст клітковини
- містить цільні злаки
- містить фрукти
- помірний вміст доданого цукру
- оброблені інгредієнти
- помірне глікемічне навантаження
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс вівсянка з яблучним крамблом на ніч?
вівсянка з яблучним крамблом на ніч має глікемічний індекс 50 (Низький) і глікемічне навантаження 10 на 100 г.
Чи підходить вівсянка з яблучним крамблом на ніч для людей з інсулінорезистентністю?
вівсянка з яблучним крамблом на ніч має низький глікемічний індекс (50), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як вівсянка з яблучним крамблом на ніч впливає на цукор у крові?
вівсянка з яблучним крамблом на ніч має глікемічне навантаження 10 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте вівсянка з яблучним крамблом на ніч у додатку Logi разом із вашою порцією.
