Рис Арборіо
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Рис Арборіо має глікемічний індекс 69, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 55 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, Рис Арборіо займає вище середнього позицію за глікемічним індексом.
Рис Арборіо підходить у помірних кількостях для людей, які стежать за рівнем цукру.
Оцінка Logi: 3/10
Чому така оцінка?
- ✓ Низький вміст жиру
- ✓ Без доданого цукру
- ✗ Високе глікемічне навантаження
- ✗ Низький вміст клітковини
- ✗ Високоочищене зерно
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 356 kcal |
| Вуглеводи | 80g |
| Цукри (всього) | 0.1g |
| Природні | 0.1g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 1g |
| Розчинна | 0.3g |
| Нерозчинна | 0.7g |
| Білки | 6.7g |
| Жири | 0.4g |
| Насичені | 0.1g |
| Ненасичені | 0.3g |
| Натрій | 1mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Рис Арборіо?
Рис Арборіо має глікемічний індекс 69, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 55 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Рис Арборіо для людей з інсулінорезистентністю?
Рис Арборіо має помірний глікемічний індекс (69). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як Рис Арборіо впливає на цукор у крові?
Рис Арборіо має глікемічне навантаження 55 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →