Zerdeçal ve anti-inflamatuar baharatlı kabuklu deniz ürünleri
Glikemik indeks henüz ölçülmedi
- Yüksek protein içeriği
- Orta düzeyde sodyum içeriği
Zerdeçal ve anti-inflamatuar baharatlı kabuklu deniz ürünleri için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 2 g karbonhidrat içerir.
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Çiğ karides formları
- GI yok
Çiğ karides - Karides cevicheGI 10 · 100 g'da GL 1 ceviche
- GI 45 · 100 g'da GL 6 fried
Kızarmış karides - GI 60 · 100 g'da GL 17 honey walnut
Bal kabaklı cevizli karides - Ayıklanmış karidesGI yok peeled
- GI yok steamed
Buharda pişmiş karides - GI yok cooked
Buharda pişmiş veya haşlanmış karides - +5 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Zerdeçal ve anti-inflamatuar baharatlı kabuklu deniz ürünleri, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 90 kcal |
| Karbonhidratlar | 2 g |
| Şekerler (toplam) | 0.5 g |
| Doğal | 0.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0.7 g |
| Çözünür | 0.2 g |
| Çözünmez | 0.5 g |
| Protein | 17 g |
| Yağ | 1.5 g |
| Doymuş | 0.3 g |
| Doymamış | 1.2 g |
| Sodyum | 400 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek protein içeriği
- Düşük glisemik etki
- Anti-inflamatuar bileşikler içerir
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- Düşük lif içeriği
- Potansiyel alerjen (kabuklu deniz ürünleri)
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Zerdeçal ve anti-inflamatuar baharatlı kabuklu deniz ürünleri glisemik indeksi nedir?
Zerdeçal ve anti-inflamatuar baharatlı kabuklu deniz ürünleri için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 2 g karbonhidrat içerir.
Zerdeçal ve anti-inflamatuar baharatlı kabuklu deniz ürünleri insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Zerdeçal ve anti-inflamatuar baharatlı kabuklu deniz ürünleri için glisemik indeks ölçülmemiştir. 100 g'da 2 g karbonhidrat ile porsiyon miktarına dikkat edin.
Hangi Çiğ karides formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Çiğ karides formları arasında, Karides ceviche en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Zerdeçal ve anti-inflamatuar baharatlı kabuklu deniz ürünleri'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
