Yulaf sütü latte
Orta GI
tipik fincan (150 g) başına GL 7.5 · 100 g'da GL 5
- Doymuş yağ oranı düşüktür
- Bir içecek için yüksek glisemik indeks
Yulaf sütü latte için glisemik indeks 60, sade Sütlü latte (30) değerinden yüksektir. Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 7.5 artırır.
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Sütlü latte formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Yulaf sütü latte, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 48 kcal |
| Karbonhidratlar | 7.5 g |
| Şekerler (toplam) | 3.5 g |
| Doğal | 1.5 g |
| Eklenmiş | 2 g |
| Lif | 0.5 g |
| Çözünür | 0.2 g |
| Çözünmez | 0.4 g |
| Protein | 0.8 g |
| Yağ | 1.5 g |
| Doymuş | 0.2 g |
| Doymamış | 1.3 g |
| Sodyum | 40 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Doymuş yağ oranı düşüktür
- Düşük kalori yoğunluğu
- Bir içecek için yüksek glisemik indeks
- Düşük protein ve lif yoğunluğu
- İlave şeker içerir
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Yulaf sütü latte glisemik indeksi nedir?
Yulaf sütü latte için glisemik indeks 60 (Orta). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 7.5; 100 g'da glisemik yük 5.
Yulaf sütü latte insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Yulaf sütü latte orta glisemik indekse (60) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Hangi Sütlü latte formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Sütlü latte formları arasında, Sütlü latte en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 2).
Yulaf sütü latte'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
