yüksek proteinli düşük karbonhidratlı sandviç ekmeği
Düşük GI
100 g'da GL 2
- yüksek protein içeriği
- orta derecede işlenmiş
yüksek proteinli düşük karbonhidratlı sandviç ekmeği için glisemik indeks 25, sade Beyaz ekmek rulosu (73) değerinden düşüktür.
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Beyaz ekmek rulosu formları
- GI 73 · 100 g'da GL 34.3
Beyaz ekmek rulosu - GI 25 · 100 g'da GL 2 low carb
Düşük karbonhidratlı ekmek - yüksek proteinli ekmekGI 45 · 100 g'da GL 14 high protein
- GI 53 · 100 g'da GL 23 multigrain
Yulaf ve tohumlu ekmek - GI 74 · 100 g'da GL 31.6 whole
tam buğday ekmeği - GI 75 · 100 g'da GL 34 fried
Kızarmış ekmek rulosu - GI 75 · 100 g'da GL 37.9 gluten free
Glutensiz rulo
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
yüksek proteinli düşük karbonhidratlı sandviç ekmeği, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 180 kcal |
| Karbonhidratlar | 8 g |
| Şekerler (toplam) | 1 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 7 g |
| Çözünür | 2.5 g |
| Çözünmez | 4.5 g |
| Protein | 20 g |
| Yağ | 6 g |
| Doymuş | 2 g |
| Doymamış | 4 g |
| Sodyum | 500 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- yüksek protein içeriği
- düşük glisemik yük
- yüksek lif içeriği
- orta derecede işlenmiş
- ilave sodyum içerir
- tam gıdalara göre daha düşük mikro besin yoğunluğu
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
yüksek proteinli düşük karbonhidratlı sandviç ekmeği glisemik indeksi nedir?
yüksek proteinli düşük karbonhidratlı sandviç ekmeği için glisemik indeks 25 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 2.
yüksek proteinli düşük karbonhidratlı sandviç ekmeği insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
yüksek proteinli düşük karbonhidratlı sandviç ekmeği düşük glisemik indekse (25) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Beyaz ekmek rulosu formunun glisemik yükü en düşüktür?
yüksek proteinli düşük karbonhidratlı sandviç ekmeği, bu veritabanındaki tüm Beyaz ekmek rulosu formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 2).
yüksek proteinli düşük karbonhidratlı sandviç ekmeği'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
