Yarı yağlı ricotta, meyve ve fındık serpiştirilmiş, şeker ikamesi kullanılarak

GI 30 · DüşükGL 3 / fincan7.5/10

Düşük GI

30 GI

tipik fincan (150 g) başına GL 3 · 100 g'da GL 2

Logi puanı 7.5/10

Düşük glisemik yük
Bir miktar doymuş yağ içerir

Yarı yağlı ricotta, meyve ve fındık serpiştirilmiş, şeker ikamesi kullanılarak için glisemik indeks 30 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 3 artırır.

18 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Logi · İnsülin direncini yönet

Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün

Yarı yağlı ricotta, meyve ve fındık serpiştirilmiş, şeker ikamesi kullanılarak, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

Web'de devam et

Besin Değerleri (100g başına)

120

Kalori

7 g

Karbonhidrat

7 g

Protein

7 g

Yağ

100g başına

Kalori	120 kcal
Karbonhidratlar	7 g
Şekerler (toplam)	4 g
Doğal	4 g
Eklenmiş	0 g
Lif	1.5 g
Çözünür	0.5 g
Çözünmez	1.1 g
Protein	7 g
Yağ	7 g
Doymuş	3 g
Doymamış	3.5 g
Sodyum	80 mg

İşlenme Düzeyi

55%

Orta

Bu puan neden?

Düşük glisemik yük
İyi protein kaynağı
Sağlıklı yağlar içerir
Bir miktar doymuş yağ içerir
Orta derecede işlenmiş
Tam gıdalara kıyasla düşük lif

Alerjenler

İçerir: süt

Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri

Sıkça Sorulan Sorular

Yarı yağlı ricotta, meyve ve fındık serpiştirilmiş, şeker ikamesi kullanılarak glisemik indeksi nedir?

Yarı yağlı ricotta, meyve ve fındık serpiştirilmiş, şeker ikamesi kullanılarak için glisemik indeks 30 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 3; 100 g'da glisemik yük 2.

Yarı yağlı ricotta, meyve ve fındık serpiştirilmiş, şeker ikamesi kullanılarak insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Yarı yağlı ricotta, meyve ve fındık serpiştirilmiş, şeker ikamesi kullanılarak düşük glisemik indekse (30) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.

Yarı yağlı ricotta, meyve ve fındık serpiştirilmiş, şeker ikamesi kullanılarak kan şekerini nasıl etkiler?

Yarı yağlı ricotta, meyve ve fındık serpiştirilmiş, şeker ikamesi kullanılarak 100g başına 2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.