Yarı yağlı lor peyniri
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Yarı yağlı lor peyniri glisemik indeksi 30 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer dairy ile karşılaştırıldığında, Yarı yağlı lor peyniri glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Yarı yağlı lor peyniri kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 8/10
Bu puan neden?
- ✓ Çok düşük glisemik yük
- ✓ Yüksek protein içeriği
- ✓ İlave şeker yok
- ✗ Orta düzeyde doymuş yağ içeriği
- ✗ Lif yok
- ✗ Süt ürünü bazı kişiler için sindirimi zor olabilir
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 133 kcal |
| Karbonhidratlar | 3.5g |
| Şekerler (toplam) | 3.5g |
| Doğal | 3.5g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 0g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 17.5g |
| Yağ | 6g |
| Doymuş | 3.8g |
| Doymamış | 2.2g |
| Sodyum | 40mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Yarı yağlı lor peyniri glisemik indeksi nedir?
Yarı yağlı lor peyniri glisemik indeksi 30 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Yarı yağlı lor peyniri insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Yarı yağlı lor peyniri düşük glisemik indekse (30) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Yarı yağlı lor peyniri kan şekerini nasıl etkiler?
Yarı yağlı lor peyniri 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →