Yarı yağlı lor peyniri

GI 30 · DüşükGL 1.5 / fincan8/10

Düşük GI

30 GI

tipik fincan (150 g) başına GL 1.5 · 100 g'da GL 1

Logi puanı 8/10

Yarı yağlı lor peyniri için glisemik indeks 30, sade Yağsız Quark (30) ile aynıdır. Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 1.5 artırır.

13 Kas 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Logi · İnsülin direncini yönet

Yarı yağlı lor peyniri, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

133

Kalori

3.5 g

Karbonhidrat

17.5 g

Protein

6 g

Yağ

100g başına

50%

Orta

Bu puan neden?

İçerir: süt

Yarı yağlı lor peyniri glisemik indeksi nedir?

Yarı yağlı lor peyniri için glisemik indeks 30 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 1.5; 100 g'da glisemik yük 1.

Yarı yağlı lor peyniri insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Yarı yağlı lor peyniri düşük glisemik indekse (30) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.

Hangi Yağsız Quark formunun glisemik yükü en düşüktür?

Yarı yağlı lor peyniri, bu veritabanındaki tüm Yağsız Quark formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).

Yarı yağlı lor peyniri'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.