Taze naneli ve zeytinyağlı quark

GI 35 · DüşükGL 1 / 100 g8/10

Düşük GI

35 GI

100 g'da GL 1

Logi puanı 8/10

Taze naneli ve zeytinyağlı quark için glisemik indeks 35, sade Yağsız Quark (30) değerinden yüksektir.

3 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Logi · İnsülin direncini yönet

Taze naneli ve zeytinyağlı quark, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

110

Kalori

3.5 g

Karbonhidrat

8.5 g

Protein

6 g

Yağ

100g başına

25%

Minimal

Bu puan neden?

Taze naneli ve zeytinyağlı quark glisemik indeksi nedir?

Taze naneli ve zeytinyağlı quark için glisemik indeks 35 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.

Taze naneli ve zeytinyağlı quark insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Taze naneli ve zeytinyağlı quark düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.

Hangi Yağsız Quark formunun glisemik yükü en düşüktür?

Taze naneli ve zeytinyağlı quark, bu veritabanındaki tüm Yağsız Quark formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).

Taze naneli ve zeytinyağlı quark'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.