İtalyan usulü sürülebilir peynir
Düşük GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 0.2 · 100 g'da GL 1
- Düşük glisemik yük
- Çok yüksek doymuş yağ içeriği
İtalyan usulü sürülebilir peynir için glisemik indeks 27 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.2 artırır.
13 Oca 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
İlgili formlar
- GI 35 · 100 g'da GL 1 high protein
Protein krem peynir sürülebilir - GI yok marka: aletmettehorseradish
Almette yaban turplu peynir sürülebilir - GI yok marka: dairylea
Dairylea peynir sürülebilir - GI yok marka: hochland
Hochland sürülebilir peynir - Kiri krem peynirGI yok marka: kiri
- Puck sarımsaklı ve otlu peynir ezmesiGI yok garlic herb
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
İtalyan usulü sürülebilir peynir, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 250 kcal |
| Karbonhidratlar | 3.5 g |
| Şekerler (toplam) | 3.5 g |
| Doğal | 3.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 7 g |
| Yağ | 23 g |
| Doymuş | 15 g |
| Doymamış | 8 g |
| Sodyum | 50 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik yük
- İyi protein kaynağı
- Düşük işlenme seviyesi
- Çok yüksek doymuş yağ içeriği
- Lif eksikliği
- Göreceli olarak yüksek kalorik içerik
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
İtalyan usulü sürülebilir peynir glisemik indeksi nedir?
İtalyan usulü sürülebilir peynir için glisemik indeks 27 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.2; 100 g'da glisemik yük 1.
İtalyan usulü sürülebilir peynir insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
İtalyan usulü sürülebilir peynir düşük glisemik indekse (27) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
İtalyan usulü sürülebilir peynir kan şekerini nasıl etkiler?
İtalyan usulü sürülebilir peynir 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İtalyan usulü sürülebilir peynir'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
