İtalyan usulü sürülebilir peynir
Düşük GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 0.2 · 100 g'da GL 1
- Düşük glisemik yük
- Çok yüksek doymuş yağ içeriği
İtalyan usulü sürülebilir peynir için glisemik indeks 27, sade Sürülebilir peynir (10) değerinden yüksektir. Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.2 artırır.
13 Oca 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Sürülebilir peynir formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
İtalyan usulü sürülebilir peynir, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 250 kcal |
| Karbonhidratlar | 3.5 g |
| Şekerler (toplam) | 3.5 g |
| Doğal | 3.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 7 g |
| Yağ | 23 g |
| Doymuş | 15 g |
| Doymamış | 8 g |
| Sodyum | 50 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik yük
- İyi protein kaynağı
- Düşük işlenme seviyesi
- Çok yüksek doymuş yağ içeriği
- Lif eksikliği
- Göreceli olarak yüksek kalorik içerik
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
İtalyan usulü sürülebilir peynir glisemik indeksi nedir?
İtalyan usulü sürülebilir peynir için glisemik indeks 27 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.2; 100 g'da glisemik yük 1.
İtalyan usulü sürülebilir peynir insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
İtalyan usulü sürülebilir peynir düşük glisemik indekse (27) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Sürülebilir peynir formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Sürülebilir peynir formları arasında, Sürülebilir peynir en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 0.6).
İtalyan usulü sürülebilir peynir'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
