Yarım kivi
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Yarım kivi glisemik indeksi 50 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 7 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer fruits ile karşılaştırıldığında, Yarım kivi glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Yarım kivi kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 8/10
Bu puan neden?
- ✓ Düşük glisemik yük
- ✓ Yüksek lif içeriği
- ✓ İşlenmemiş ve besin açısından zengin
- ✗ Orta düzeyde şeker içeriği
- ✗ Orta glisemik indeks
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 61 kcal |
| Karbonhidratlar | 14.7g |
| Şekerler (toplam) | 9g |
| Doğal | 9.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 3g |
| Çözünür | 0.9g |
| Çözünmez | 2.1g |
| Protein | 1.1g |
| Yağ | 0.5g |
| Doymuş | 0.03g |
| Doymamış | 0.47g |
| Sodyum | 3mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Yarım kivi glisemik indeksi nedir?
Yarım kivi glisemik indeksi 50 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 7 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Yarım kivi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Yarım kivi düşük glisemik indekse (50) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Yarım kivi kan şekerini nasıl etkiler?
Yarım kivi 100g başına 7 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →