Altın kivisi
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Altın kivisi glisemik indeksi 49 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 7 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer fruits ile karşılaştırıldığında, Altın kivisi glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Altın kivisi kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 8/10
Bu puan neden?
- ✓ Orta glisemik yük
- ✓ Düşük işlenme seviyesi
- ✓ İlave şeker yok
- ✗ Orta toplam şeker
- ✗ Düşük protein içeriği
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 60 kcal |
| Karbonhidratlar | 15g |
| Şekerler (toplam) | 12g |
| Doğal | 12.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 2g |
| Çözünür | 0.6g |
| Çözünmez | 1.4g |
| Protein | 1.1g |
| Yağ | 0.5g |
| Doymuş | 0.03g |
| Doymamış | 0.47g |
| Sodyum | 3mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Altın kivisi glisemik indeksi nedir?
Altın kivisi glisemik indeksi 49 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 7 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Altın kivisi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Altın kivisi düşük glisemik indekse (49) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Altın kivisi kan şekerini nasıl etkiler?
Altın kivisi 100g başına 7 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →