Soyulmuş kivi
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Soyulmuş kivi glisemik indeksi 50 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 7 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer fruits ile karşılaştırıldığında, Soyulmuş kivi glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Soyulmuş kivi kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 8/10
Bu puan neden?
- ✓ Orta derecede glisemik yük
- ✓ Yüksek lif içeriği
- ✓ İlave şeker içermez
- ✗ Orta derecede doğal şeker içeriği
- ✗ Protein açısından olağanüstü yüksek değil
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 61 kcal |
| Karbonhidratlar | 14.7g |
| Şekerler (toplam) | 9g |
| Doğal | 9.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 3g |
| Çözünür | 0.9g |
| Çözünmez | 2.1g |
| Protein | 1.1g |
| Yağ | 0.5g |
| Doymuş | 0.03g |
| Doymamış | 0.47g |
| Sodyum | 3mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Soyulmuş kivi glisemik indeksi nedir?
Soyulmuş kivi glisemik indeksi 50 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 7 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Soyulmuş kivi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Soyulmuş kivi düşük glisemik indekse (50) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Soyulmuş kivi kan şekerini nasıl etkiler?
Soyulmuş kivi 100g başına 7 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →