Yakult Light
GI 46 · DüşükGL 3.5 / 100 g3/10
Düşük GI
46 GI
100 g'da GL 3.5
Logi puanı 3/10
- Probiyotik içerir
- İlave şeker içerir
Yakult Light için glisemik indeks 46 (Düşük).
6 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Yakult Light, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
32
Kalori
7.5 g
Karbonhidrat
1 g
Protein
0 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 32 kcal |
| Karbonhidratlar | 7.5 g |
| Şekerler (toplam) | 3.8 g |
| Doğal | 1.3 g |
| Eklenmiş | 2.5 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 1 g |
| Yağ | 0 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0 g |
| Sodyum | 15 mg |
İşlenme Düzeyi
90%
Yüksek işlenmiş
Bu puan neden?
- Probiyotik içerir
- Düşük yağlı
- İlave şeker içerir
- Ultra işlenmiş
- Düşük lif ve protein içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Yakult Light glisemik indeksi nedir?
Yakult Light için glisemik indeks 46 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 3.5.
Yakult Light insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Yakult Light düşük glisemik indekse (46) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Yakult Light kan şekerini nasıl etkiler?
Yakult Light 100g başına 3.5 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Yakult Light'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
