Yağsız tavuk göğsü ve nişastasız kavrulmuş sebzeler
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Yağsız tavuk göğsü ve nişastasız kavrulmuş sebzeler glisemik indeksi 20 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer other ile karşılaştırıldığında, Yağsız tavuk göğsü ve nişastasız kavrulmuş sebzeler glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Yağsız tavuk göğsü ve nişastasız kavrulmuş sebzeler kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 8/10
Bu puan neden?
- ✓ Çok düşük glisemik yük ve indeks
- ✓ Yüksek protein, düşük yağ
- ✓ İlave şeker içermez
- ✗ Bir miktar doymuş yağ içerir
- ✗ Orta derecede işlenmiş olabilir
- ✗ Düşük lif içeriği
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 90 kcal |
| Karbonhidratlar | 4g |
| Şekerler (toplam) | 2g |
| Doğal | 2.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 2g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 15g |
| Yağ | 1.5g |
| Doymuş | 0.4g |
| Doymamış | 1.1g |
| Sodyum | 60mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Yağsız tavuk göğsü ve nişastasız kavrulmuş sebzeler glisemik indeksi nedir?
Yağsız tavuk göğsü ve nişastasız kavrulmuş sebzeler glisemik indeksi 20 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Yağsız tavuk göğsü ve nişastasız kavrulmuş sebzeler insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Yağsız tavuk göğsü ve nişastasız kavrulmuş sebzeler düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Yağsız tavuk göğsü ve nişastasız kavrulmuş sebzeler kan şekerini nasıl etkiler?
Yağsız tavuk göğsü ve nişastasız kavrulmuş sebzeler 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →