Yağsız süt tozu
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Yağsız süt tozu glisemik indeksi 35 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 18 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Diğer dairy ile karşılaştırıldığında, Yağsız süt tozu glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Yağsız süt tozu kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 5/10
Bu puan neden?
- ✓ Çok yüksek protein içeriği
- ✓ Düşük doymuş yağ
- ✓ Düşük işlenme seviyesi
- ✗ Yüksek toplam şeker (laktoz)
- ✗ Bazı kullanımlarda yüksek glisemik yük
- ✗ Lif içeriği yok
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 360 kcal |
| Karbonhidratlar | 52g |
| Şekerler (toplam) | 52g |
| Doğal | 52.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 0g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 36g |
| Yağ | 1g |
| Doymuş | 0.7g |
| Doymamış | 0.3g |
| Sodyum | 500mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Yağsız süt tozu glisemik indeksi nedir?
Yağsız süt tozu glisemik indeksi 35 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 18 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Yağsız süt tozu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Yağsız süt tozu düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Yağsız süt tozu kan şekerini nasıl etkiler?
Yağsız süt tozu 100g başına 18 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →