Yağsız hindi köftesi tam tahıllı ekmek arası
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Yağsız hindi köftesi tam tahıllı ekmek arası glisemik indeksi 50 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 10 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Diğer other ile karşılaştırıldığında, Yağsız hindi köftesi tam tahıllı ekmek arası glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Yağsız hindi köftesi tam tahıllı ekmek arası kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 7.5/10
Bu puan neden?
- ✓ Yüksek protein içeriği
- ✓ Tam tahıllardan iyi lif kaynağı
- ✓ Düşük ilave şeker
- ✗ Orta düzeyde sodyum içeriği
- ✗ İşlenmiş malzemeler içerir (ekmek)
- ✗ Bir miktar doymuş yağ içerir
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 170 kcal |
| Karbonhidratlar | 20g |
| Şekerler (toplam) | 2g |
| Doğal | 2.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 3g |
| Çözünür | 0.9g |
| Çözünmez | 2.1g |
| Protein | 15g |
| Yağ | 4g |
| Doymuş | 1g |
| Doymamış | 2.5g |
| Sodyum | 350mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Yağsız hindi köftesi tam tahıllı ekmek arası glisemik indeksi nedir?
Yağsız hindi köftesi tam tahıllı ekmek arası glisemik indeksi 50 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 10 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Yağsız hindi köftesi tam tahıllı ekmek arası insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Yağsız hindi köftesi tam tahıllı ekmek arası düşük glisemik indekse (50) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Yağsız hindi köftesi tam tahıllı ekmek arası kan şekerini nasıl etkiler?
Yağsız hindi köftesi tam tahıllı ekmek arası 100g başına 10 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →