Hindi sosu
Düşük GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 0.2 · 100 g'da GL 1
- Çok düşük glisemik yük
- Yüksek sodyum içeriği
Hindi sosu için glisemik indeks 25 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.2 artırır.
8 Ara 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Hindi sosu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 45 kcal |
| Karbonhidratlar | 5 g |
| Şekerler (toplam) | 0.5 g |
| Doğal | 0.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 2 g |
| Yağ | 2 g |
| Doymuş | 0.7 g |
| Doymamış | 1.3 g |
| Sodyum | 500 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Çok düşük glisemik yük
- Düşük kalori içeriği
- Minimal işlenmiş
- Yüksek sodyum içeriği
- Düşük lif
- Düşük protein
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Hindi sosu glisemik indeksi nedir?
Hindi sosu için glisemik indeks 25 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.2; 100 g'da glisemik yük 1.
Hindi sosu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Hindi sosu düşük glisemik indekse (25) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hindi sosu kan şekerini nasıl etkiler?
Hindi sosu 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
-
Yağsız hindi göğsü yapraklı yeşillikler ve taze sebzeler GI 15 - Badem unu ile kıvam verilmiş ev yapımı hindi sosu GI 10
-
Zerdeçal ve karabiber karışımı GI yok - Tahin, limon suyu ve zerdeçal karışımı GI yok
- Bilinmeyen içerik GI 60
-
Bilinmeyen içerik 1 GI 60 -
Rafine edilmemiş hindistancevizi yağı GI yok -
Rafine edilmemiş deniz tuzu GI yok
Hindi sosu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
