Yağsız hindi göğsü yapraklı yeşillikler ve taze sebzeler
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Yağsız hindi göğsü yapraklı yeşillikler ve taze sebzeler glisemik indeksi 15 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer other ile karşılaştırıldığında, Yağsız hindi göğsü yapraklı yeşillikler ve taze sebzeler glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Yağsız hindi göğsü yapraklı yeşillikler ve taze sebzeler kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 9/10
Bu puan neden?
- ✓ Yüksek protein içeriği
- ✓ Lif ve mikro besinler açısından zengin
- ✓ Düşük glisemik yük
- ✗ Hindi kaynaklı orta düzeyde sodyum
- ✗ Düşük yağ içeriği
- ✗ Bazı ihtiyaçlar için potansiyel olarak düşük kalori
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 65 kcal |
| Karbonhidratlar | 3g |
| Şekerler (toplam) | 1.5g |
| Doğal | 1.5g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 1.7g |
| Çözünür | 0.5g |
| Çözünmez | 1.2g |
| Protein | 11g |
| Yağ | 1.2g |
| Doymuş | 0.3g |
| Doymamış | 0.7g |
| Sodyum | 120mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Yağsız hindi göğsü yapraklı yeşillikler ve taze sebzeler glisemik indeksi nedir?
Yağsız hindi göğsü yapraklı yeşillikler ve taze sebzeler glisemik indeksi 15 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Yağsız hindi göğsü yapraklı yeşillikler ve taze sebzeler insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Yağsız hindi göğsü yapraklı yeşillikler ve taze sebzeler düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Yağsız hindi göğsü yapraklı yeşillikler ve taze sebzeler kan şekerini nasıl etkiler?
Yağsız hindi göğsü yapraklı yeşillikler ve taze sebzeler 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →