Ev yapımı yağsız hindi chili fasulye ve taze sebzelerle
Düşük GI
100 g'da GL 4
- Yüksek lif içeriği
- Orta düzeyde karbonhidrat içerir
Ev yapımı yağsız hindi chili fasulye ve taze sebzelerle için glisemik indeks 38 (Düşük).
2 Eyl 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Ev yapımı yağsız hindi chili fasulye ve taze sebzelerle formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Ev yapımı yağsız hindi chili fasulye ve taze sebzelerle, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 110 kcal |
| Karbonhidratlar | 10 g |
| Şekerler (toplam) | 2.5 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 0.5 g |
| Lif | 3 g |
| Çözünür | 1 g |
| Çözünmez | 2 g |
| Protein | 9 g |
| Yağ | 3.5 g |
| Doymuş | 1 g |
| Doymamış | 2.5 g |
| Sodyum | 350 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek lif içeriği
- Yağsız protein kaynağı
- Düşük sodyum ve ilave şeker içermez
- Orta düzeyde karbonhidrat içerir
- Pişirme nedeniyle biraz işlenmiş
- Dikkatli kontrol edilmezse yüksek sodyum içerebilir
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Ev yapımı yağsız hindi chili fasulye ve taze sebzelerle glisemik indeksi nedir?
Ev yapımı yağsız hindi chili fasulye ve taze sebzelerle için glisemik indeks 38 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 4.
Ev yapımı yağsız hindi chili fasulye ve taze sebzelerle insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Ev yapımı yağsız hindi chili fasulye ve taze sebzelerle düşük glisemik indekse (38) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Ev yapımı yağsız hindi chili fasulye ve taze sebzelerle formunun glisemik yükü en düşüktür?
Ev yapımı yağsız hindi chili fasulye ve taze sebzelerle, bu veritabanındaki tüm Ev yapımı yağsız hindi chili fasulye ve taze sebzelerle formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 4).
Ev yapımı yağsız hindi chili fasulye ve taze sebzelerle'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
