Yağsız Kıyma ile Chili, Ekstra Fasulye ve Düşük Sodyumlu Et Suyu
Düşük GI
tipik fincan (150 g) başına GL 6 · 100 g'da GL 4
- Yüksek lif içeriği
- Orta derecede işlenmiş
Yağsız Kıyma ile Chili, Ekstra Fasulye ve Düşük Sodyumlu Et Suyu için glisemik indeks 35, sade Ev yapımı yağsız hindi chili fasulye ve taze sebzelerle (38) değerinden düşüktür. Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 6 artırır.
7 Ara 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Ev yapımı yağsız hindi chili fasulye ve taze sebzelerle formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Yağsız Kıyma ile Chili, Ekstra Fasulye ve Düşük Sodyumlu Et Suyu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 95 kcal |
| Karbonhidratlar | 11 g |
| Şekerler (toplam) | 2.5 g |
| Doğal | 2.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 4 g |
| Çözünür | 1.2 g |
| Çözünmez | 2.8 g |
| Protein | 8 g |
| Yağ | 2.5 g |
| Doymuş | 0.6 g |
| Doymamış | 1.4 g |
| Sodyum | 180 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek lif içeriği
- Yağsız protein kaynağı
- Düşük sodyum
- Orta derecede işlenmiş
- Hayvansal protein içerir
- Bir miktar sodyum içerir
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Yağsız Kıyma ile Chili, Ekstra Fasulye ve Düşük Sodyumlu Et Suyu glisemik indeksi nedir?
Yağsız Kıyma ile Chili, Ekstra Fasulye ve Düşük Sodyumlu Et Suyu için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 6; 100 g'da glisemik yük 4.
Yağsız Kıyma ile Chili, Ekstra Fasulye ve Düşük Sodyumlu Et Suyu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Yağsız Kıyma ile Chili, Ekstra Fasulye ve Düşük Sodyumlu Et Suyu düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Ev yapımı yağsız hindi chili fasulye ve taze sebzelerle formunun glisemik yükü en düşüktür?
Yağsız Kıyma ile Chili, Ekstra Fasulye ve Düşük Sodyumlu Et Suyu, bu veritabanındaki tüm Ev yapımı yağsız hindi chili fasulye ve taze sebzelerle formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 4).
Yağsız Kıyma ile Chili, Ekstra Fasulye ve Düşük Sodyumlu Et Suyu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
