Yağda kalamar
Glikemik indeks henüz ölçülmedi
- Yüksek protein içeriği
- Orta düzeyde sodyum içeriği
Yağda kalamar için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 2 g karbonhidrat içerir.
21 Haz 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Çiğ Kalamar formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Yağda kalamar, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 210 kcal |
| Karbonhidratlar | 2 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 18 g |
| Yağ | 15 g |
| Doymuş | 2.5 g |
| Doymamış | 12 g |
| Sodyum | 480 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek protein içeriği
- Sağlıklı doymamış yağlar içerir
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- Yağda işlenmiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Yağda kalamar glisemik indeksi nedir?
Yağda kalamar için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 2 g karbonhidrat içerir.
Yağda kalamar insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Yağda kalamar için glisemik indeks ölçülmemiştir. 100 g'da 2 g karbonhidrat ile porsiyon miktarına dikkat edin.
Hangi Çiğ Kalamar formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Çiğ Kalamar formları arasında, Derin yağda kızartılmış kalamar en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 11).
Yağda kalamar'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
