yabani pirinçli sebze karışımı
Düşük GI
100 g'da GL 10
- High fiber content
- Moderate carbohydrate content
yabani pirinçli sebze karışımı için glisemik indeks 45 (Düşük).
27 Eyl 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
yabani pirinçli sebze karışımı, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 110 kcal |
| Karbonhidratlar | 22 g |
| Şekerler (toplam) | 2.2 g |
| Doğal | 2.2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.8 g |
| Çözünür | 0.9 g |
| Çözünmez | 1.9 g |
| Protein | 3.5 g |
| Yağ | 0.8 g |
| Doymuş | 0.1 g |
| Doymamış | 0.7 g |
| Sodyum | 60 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- High fiber content
- Low glycemic index
- Rich in micronutrients
- Moderate carbohydrate content
- Some sodium from seasoning
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
yabani pirinçli sebze karışımı glisemik indeksi nedir?
yabani pirinçli sebze karışımı için glisemik indeks 45 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 10.
yabani pirinçli sebze karışımı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
yabani pirinçli sebze karışımı düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
yabani pirinçli sebze karışımı kan şekerini nasıl etkiler?
yabani pirinçli sebze karışımı 100g başına 10 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
yabani pirinçli sebze karışımı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
