Wonton mantısı
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Wonton mantısı glisemik indeksi 50 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 13 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Diğer grains ile karşılaştırıldığında, Wonton mantısı glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Wonton mantısı kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 6/10
Bu puan neden?
- ✓ Orta glisemik yük
- ✓ Düşük ilave şeker
- ✓ Bir miktar protein içerir
- ✗ Yüksek sodyum içeriği
- ✗ Düşük lif içeriği
- ✗ Rafine tahıl, işlenmiş
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 180 kcal |
| Karbonhidratlar | 25g |
| Şekerler (toplam) | 1g |
| Doğal | 1.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 1.2g |
| Çözünür | 0.4g |
| Çözünmez | 0.8g |
| Protein | 8g |
| Yağ | 5g |
| Doymuş | 1.5g |
| Doymamış | 2.5g |
| Sodyum | 550mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Wonton mantısı glisemik indeksi nedir?
Wonton mantısı glisemik indeksi 50 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 13 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Wonton mantısı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Wonton mantısı düşük glisemik indekse (50) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Wonton mantısı kan şekerini nasıl etkiler?
Wonton mantısı 100g başına 13 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →