Wonton mantısı
Düşük GI
tipik adet (120 g) başına GL 15.6 · 100 g'da GL 13
- Orta glisemik indeks
- Yüksek oranda rafine buğday unu içeriği
Wonton mantısı için glisemik indeks 50 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 15.6 artırır.
3 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Wonton mantısı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 180 kcal |
| Karbonhidratlar | 25 g |
| Şekerler (toplam) | 1 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.2 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.8 g |
| Protein | 8 g |
| Yağ | 5 g |
| Doymuş | 1.5 g |
| Doymamış | 2.5 g |
| Sodyum | 550 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Orta glisemik indeks
- Düşük doymuş yağ içeriği
- İyi bir protein kaynağı
- Yüksek oranda rafine buğday unu içeriği
- Düşük lif içeriği
- Yüksek sodyum içeriği
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Wonton mantısı glisemik indeksi nedir?
Wonton mantısı için glisemik indeks 50 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 15.6; 100 g'da glisemik yük 13.
Wonton mantısı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Wonton mantısı düşük glisemik indekse (50) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Wonton mantısı kan şekerini nasıl etkiler?
Wonton mantısı 100g başına 13 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
Wonton mantısı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
