Üzüm mustu
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Üzüm mustu glisemik indeksi 55 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 8 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer fruits ile karşılaştırıldığında, Üzüm mustu glisemik indeks açısından ortalamanın üzerinde yer almaktadır.
Üzüm mustu kan şekerini izleyen kişiler için ölçülü miktarda uygundur.
Logi Puanı: 5/10
Bu puan neden?
- ✓ Doğal meyve şekerleri
- ✓ Antioksidanlar (polifenoller) içerir
- ✓ Düşük sodyum içeriği
- ✗ Orta derecede glisemik indeks
- ✗ Yüksek doğal şeker içeriği
- ✗ Düşük lif ve protein
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 60 kcal |
| Karbonhidratlar | 15g |
| Şekerler (toplam) | 14g |
| Doğal | 14.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 0.6g |
| Çözünür | 0.2g |
| Çözünmez | 0.4g |
| Protein | 0.5g |
| Yağ | 0.2g |
| Doymuş | 0g |
| Doymamış | 0.2g |
| Sodyum | 2mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Üzüm mustu glisemik indeksi nedir?
Üzüm mustu glisemik indeksi 55 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 8 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Üzüm mustu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Üzüm mustu orta glisemik indekse (55) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Üzüm mustu kan şekerini nasıl etkiler?
Üzüm mustu 100g başına 8 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →