Üçlü fasulye karışımı
Düşük GI
tipik kutu (400 g) başına GL 24 · 100 g'da GL 6
- Düşük glisemik yük
- Orta düzeyde sodyum içeriği
Üçlü fasulye karışımı için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir tipik kutu (400 g) glisemik yükü 24 artırır.
18 Oca 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Üçlü fasulye karışımı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 110 kcal |
| Karbonhidratlar | 18 g |
| Şekerler (toplam) | 1.2 g |
| Doğal | 1.2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 5.5 g |
| Çözünür | 1.7 g |
| Çözünmez | 3.9 g |
| Protein | 7 g |
| Yağ | 0.7 g |
| Doymuş | 0.1 g |
| Doymamış | 0.6 g |
| Sodyum | 250 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik yük
- Yüksek lif içeriği
- İyi bitkisel protein kaynağı
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- Hafif işlenmiş
- Daha düşük çözünür lif
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Üçlü fasulye karışımı glisemik indeksi nedir?
Üçlü fasulye karışımı için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir tipik kutu (400 g) glisemik yükü 24; 100 g'da glisemik yük 6.
Üçlü fasulye karışımı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Üçlü fasulye karışımı düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Üçlü fasulye karışımı kan şekerini nasıl etkiler?
Üçlü fasulye karışımı 100g başına 6 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Üçlü fasulye karışımı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
