Düşük sodyumlu fermente veya marine tofu
Düşük GI
tipik adet (120 g) başına GL 1.2 · 100 g'da GL 1
- Çok düşük glisemik yük ve indeks
- Eklenmiş tuz içerir
Düşük sodyumlu fermente veya marine tofu için glisemik indeks 15 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 1.2 artırır.
23 Kas 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Düşük sodyumlu fermente veya marine tofu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 110 kcal |
| Karbonhidratlar | 4 g |
| Şekerler (toplam) | 1 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2 g |
| Çözünür | 0.6 g |
| Çözünmez | 1.4 g |
| Protein | 13 g |
| Yağ | 5 g |
| Doymuş | 0.7 g |
| Doymamış | 4.3 g |
| Sodyum | 120 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Çok düşük glisemik yük ve indeks
- İyi bir bitkisel protein kaynağı
- Lif içerir
- Eklenmiş tuz içerir
- Orta düzeyde sodyum seviyesi
- İşlenmiş (fermente)
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Düşük sodyumlu fermente veya marine tofu glisemik indeksi nedir?
Düşük sodyumlu fermente veya marine tofu için glisemik indeks 15 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 1.2; 100 g'da glisemik yük 1.
Düşük sodyumlu fermente veya marine tofu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Düşük sodyumlu fermente veya marine tofu düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Düşük sodyumlu fermente veya marine tofu kan şekerini nasıl etkiler?
Düşük sodyumlu fermente veya marine tofu 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Düşük sodyumlu fermente veya marine tofu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
