Negima nabe tofu ile
Düşük GI
100 g'da GL 1
- Bitki bazlı protein kaynağı
- Bulyondan biraz sodyum içerir
Negima nabe tofu ile için glisemik indeks 20 (Düşük).
3 Şub 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Negima nabe tofu ile, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 55 kcal |
| Karbonhidratlar | 4 g |
| Şekerler (toplam) | 1.2 g |
| Doğal | 1.2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.2 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.8 g |
| Protein | 5 g |
| Yağ | 2.5 g |
| Doymuş | 0.4 g |
| Doymamış | 2.1 g |
| Sodyum | 180 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Bitki bazlı protein kaynağı
- Düşük sodyum içeriği
- Lif ve mikro besinler içerir
- Bulyondan biraz sodyum içerir
- Etle karşılaştırıldığında demir oranı düşüktür
- Pişirme ve bulyon nedeniyle orta derecede işlenmiştir
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Negima nabe tofu ile glisemik indeksi nedir?
Negima nabe tofu ile için glisemik indeks 20 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
Negima nabe tofu ile insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Negima nabe tofu ile düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Negima nabe tofu ile kan şekerini nasıl etkiler?
Negima nabe tofu ile 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Negima nabe tofu ile'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
