Tofu sosis
GI 20 · DüşükGL 1 / 100 g6/10
Düşük GI
20 GI
100 g'da GL 1
Logi puanı 6/10
- Yüksek protein içeriği
- Orta düzeyde sodyum içeriği
Tofu sosis için glisemik indeks 20 (Düşük).
24 May 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Tofu sosis, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
180
Kalori
6 g
Karbonhidrat
15 g
Protein
11 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 180 kcal |
| Karbonhidratlar | 6 g |
| Şekerler (toplam) | 1 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 3 g |
| Çözünür | 0.9 g |
| Çözünmez | 2.1 g |
| Protein | 15 g |
| Yağ | 11 g |
| Doymuş | 1.5 g |
| Doymamış | 8.5 g |
| Sodyum | 700 mg |
İşlenme Düzeyi
80%
Yüksek işlenmiş
Bu puan neden?
- Yüksek protein içeriği
- Düşük glisemik indeks
- Lif içerir
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- İşlenmiş gıda
- Tam baklagillere göre daha düşük lif içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Tofu sosis glisemik indeksi nedir?
Tofu sosis için glisemik indeks 20 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
Tofu sosis insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Tofu sosis düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Tofu sosis kan şekerini nasıl etkiler?
Tofu sosis 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Tofu sosis'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
