Tuzlu keten tohumlu mısır cipsi
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Tuzlu keten tohumlu mısır cipsi glisemik indeksi 70 olan yüksek Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 38 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Diğer grains ile karşılaştırıldığında, Tuzlu keten tohumlu mısır cipsi glisemik indeks açısından en yüksekler arasında yer almaktadır.
Tuzlu keten tohumlu mısır cipsi hızlı kan şekeri yükselişine neden olabilir ve küçük porsiyonlarda tüketilmesi önerilir.
Logi Puanı: 3/10
Bu puan neden?
- ✓ Keten tohumundan gelen omega-3 içerir
- ✓ Orta düzeyde lif içerir
- ✗ Yüksek glisemik yük
- ✗ Yüksek sodyum içeriği
- ✗ İşlenmiş atıştırmalık
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 480 kcal |
| Karbonhidratlar | 55g |
| Şekerler (toplam) | 1g |
| Doğal | 0.5g |
| Eklenmiş | 0.5g |
| Lif | 7g |
| Çözünür | 2.1g |
| Çözünmez | 4.9g |
| Protein | 7g |
| Yağ | 23g |
| Doymuş | 2.5g |
| Doymamış | 18g |
| Sodyum | 600mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Tuzlu keten tohumlu mısır cipsi glisemik indeksi nedir?
Tuzlu keten tohumlu mısır cipsi glisemik indeksi 70 olan yüksek Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 38 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Tuzlu keten tohumlu mısır cipsi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Tuzlu keten tohumlu mısır cipsi yüksek glisemik indekse (70) sahiptir. İnsülin direnci olanlar tüketimi sınırlamalıdır.
Tuzlu keten tohumlu mısır cipsi kan şekerini nasıl etkiler?
Tuzlu keten tohumlu mısır cipsi 100g başına 38 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →