Taze mısır hamuru
Yüksek GI
100 g'da GL 32
- Orta düzeyde lif içeriği
- Yüksek glisemik indeks
Taze mısır hamuru için glisemik indeks 70 (Yüksek).
27 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 23 Quinoa flour has a lower glycemic index and higher protein content than corn dough, making it better for blood sugar control.
Kinoa gevreği - 100 g'da GL 25 Chickpea flour provides more protein and soluble fiber, which help moderate blood sugar spikes.
Nohut unu - 100 g'da GL 21 Barley flour has a significantly lower glycemic load and more soluble fiber, supporting better glycemic control.
Tam arpa unu
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Taze mısır hamuru, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 210 kcal |
| Karbonhidratlar | 45 g |
| Şekerler (toplam) | 1.5 g |
| Doğal | 1.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 4 g |
| Çözünür | 1.2 g |
| Çözünmez | 2.8 g |
| Protein | 5 g |
| Yağ | 1.5 g |
| Doymuş | 0.3 g |
| Doymamış | 1.2 g |
| Sodyum | 2 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Orta düzeyde lif içeriği
- Düşük ilave şeker
- Yüksek glisemik indeks
- Yüksek glisemik yük
- Düşük protein
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Taze mısır hamuru glisemik indeksi nedir?
Taze mısır hamuru için glisemik indeks 70 (Yüksek) ve 100 g'da glisemik yük 32.
Taze mısır hamuru insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Taze mısır hamuru için glisemik indeks yüksek (70) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Kinoa gevreği.
Taze mısır hamuru kan şekerini nasıl etkiler?
Taze mısır hamuru 100g başına 32 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Taze mısır hamuru'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
