tuzlu humus cipsi
GI 65 · OrtaGL 39 / 100 g3/10
Orta GI
65 GI
100 g'da GL 39
Logi puanı 3/10
- bitkisel protein içerir
- yüksek sodyum içeriği
tuzlu humus cipsi için glisemik indeks 65 (Orta).
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
tuzlu humus cipsi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
430
Kalori
60 g
Karbonhidrat
10 g
Protein
15 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 430 kcal |
| Karbonhidratlar | 60 g |
| Şekerler (toplam) | 2 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 1 g |
| Lif | 7 g |
| Çözünür | 2.5 g |
| Çözünmez | 4.5 g |
| Protein | 10 g |
| Yağ | 15 g |
| Doymuş | 1.5 g |
| Doymamış | 13.5 g |
| Sodyum | 900 mg |
İşlenme Düzeyi
90%
Yüksek işlenmiş
Bu puan neden?
- bitkisel protein içerir
- orta düzeyde lif içeriği
- yüksek sodyum içeriği
- ultra işlenmiş
- yüksek glisemik yük
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
tuzlu humus cipsi glisemik indeksi nedir?
tuzlu humus cipsi için glisemik indeks 65 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 39.
tuzlu humus cipsi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
tuzlu humus cipsi orta glisemik indekse (65) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
tuzlu humus cipsi kan şekerini nasıl etkiler?
tuzlu humus cipsi 100g başına 39 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
tuzlu humus cipsi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
