Tuzlanmış mersin balığı
Glikemik indeks yok5/10
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
100 g'da 0 g karbonhidrat
Logi puanı 5/10
- Yüksek protein içeriği
- Çok yüksek sodyum içeriği
Tuzlanmış mersin balığı için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
28 Nis 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Tuzlanmış mersin balığı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
180
Kalori
0 g
Karbonhidrat
24 g
Protein
9 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 180 kcal |
| Karbonhidratlar | 0 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 24 g |
| Yağ | 9 g |
| Doymuş | 2.2 g |
| Doymamış | 6.8 g |
| Sodyum | 3500 mg |
İşlenme Düzeyi
75%
Yüksek işlenmiş
Bu puan neden?
- Yüksek protein içeriği
- Sağlıklı yağlar açısından zengin
- Çok yüksek sodyum içeriği
- İşlenmiş gıda ürünü
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Tuzlanmış mersin balığı glisemik indeksi nedir?
Tuzlanmış mersin balığı için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0 g).
Tuzlanmış mersin balığı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Tuzlanmış mersin balığı karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
İlgili gıdalar
Tuzlanmış mersin balığı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
