Surimi ezmesi
Düşük GI
100 g'da GL 7
- Düşük yağ içeriği
- Eklenmiş şekerler
Surimi ezmesi için glisemik indeks 50 (Düşük).
11 Mar 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Surimi ezmesi formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Surimi ezmesi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 95 kcal |
| Karbonhidratlar | 15 g |
| Şekerler (toplam) | 6 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 4 g |
| Lif | 0.5 g |
| Çözünür | 0.2 g |
| Çözünmez | 0.4 g |
| Protein | 7 g |
| Yağ | 0.5 g |
| Doymuş | 0.1 g |
| Doymamış | 0.4 g |
| Sodyum | 700 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük yağ içeriği
- Orta düzeyde protein miktarı
- Eklenmiş şekerler
- Yüksek sodyum
- Yüksek oranda işlenmiş
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Surimi ezmesi glisemik indeksi nedir?
Surimi ezmesi için glisemik indeks 50 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 7.
Surimi ezmesi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Surimi ezmesi düşük glisemik indekse (50) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Surimi ezmesi formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Surimi ezmesi formları arasında, Surimi salatası en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 5).
Surimi ezmesi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
