Turşu Kızıl Mantar
Düşük GI
100 g'da GL 1
- Düşük glisemik yük
- Yüksek sodyum içeriği
Turşu Kızıl Mantar için glisemik indeks 20 (Düşük).
12 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Turşu Kızıl Mantar, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 35 kcal |
| Karbonhidratlar | 5.5 g |
| Şekerler (toplam) | 2.5 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 1.5 g |
| Lif | 2 g |
| Çözünür | 0.6 g |
| Çözünmez | 1.4 g |
| Protein | 1.5 g |
| Yağ | 0.3 g |
| Doymuş | 0.05 g |
| Doymamış | 0.15 g |
| Sodyum | 900 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik yük
- Düşük kalori içeriği
- Lif kaynağı
- Yüksek sodyum içeriği
- Eklenmiş şeker
- Turşu ürünü (koruyucular)
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Turşu Kızıl Mantar glisemik indeksi nedir?
Turşu Kızıl Mantar için glisemik indeks 20 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
Turşu Kızıl Mantar insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Turşu Kızıl Mantar düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Turşu Kızıl Mantar kan şekerini nasıl etkiler?
Turşu Kızıl Mantar 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Turşu Kızıl Mantar'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
