fasulye thoran
Düşük GI
100 g'da GL 3
- High fiber content
- Contains added salt
fasulye thoran için glisemik indeks 30 (Düşük).
8 Eki 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
fasulye thoran, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 90 kcal |
| Karbonhidratlar | 10 g |
| Şekerler (toplam) | 2.5 g |
| Doğal | 2.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 4 g |
| Çözünür | 1.2 g |
| Çözünmez | 2.8 g |
| Protein | 2.5 g |
| Yağ | 5 g |
| Doymuş | 2.5 g |
| Doymamış | 2.5 g |
| Sodyum | 180 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- High fiber content
- Low glycemic load
- Contains healthy fats from coconut
- Contains added salt
- Moderate processing due to cooking and seasoning
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
fasulye thoran glisemik indeksi nedir?
fasulye thoran için glisemik indeks 30 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 3.
fasulye thoran insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
fasulye thoran düşük glisemik indekse (30) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
fasulye thoran kan şekerini nasıl etkiler?
fasulye thoran 100g başına 3 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
fasulye thoran'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
