Turşu biber

GI 20 · DüşükGL 1.2 / adet6/10

Düşük GI

20 GI

tipik adet (120 g) başına GL 1.2 · 100 g'da GL 1

Logi puanı 6/10

Turşu biber için glisemik indeks 20, sade Tatlı biber (15) değerinden yüksektir. Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 1.2 artırır.

4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Logi · İnsülin direncini yönet

Turşu biber, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

Kalori

5.5 g

Karbonhidrat

0.9 g

Protein

0.2 g

Yağ

100g başına

70%

Yüksek işlenmiş

Bu puan neden?

AB-14 alerjen listelenmemiş

Turşu biber glisemik indeksi nedir?

Turşu biber için glisemik indeks 20 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 1.2; 100 g'da glisemik yük 1.

Turşu biber insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Turşu biber düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.

Hangi Tatlı biber formunun glisemik yükü en düşüktür?

Turşu biber, bu veritabanındaki tüm Tatlı biber formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).

Turşu biber'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.