közlenmiş kırmızı biber
Düşük GI
100 g'da GL 1
- C vitamini ve antioksidanlar açısından zengin
- közleme sırasında C vitamini kaybı
közlenmiş kırmızı biber için glisemik indeks 15, sade Tatlı biber (15) ile aynıdır.
9 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Tatlı biber formları
- GI 15 · 100 g'da GL 1
Tatlı biber - GI 15 · 100 g'da GL 1 baked
Fırınlanmış biber - GI 25 · 100 g'da GL 1 zucchini turkey stuffed
Hindi dolması biber, kabak ve otlarla (fırında) - kırmızı biberGI 15 · 100 g'da GL 1 red
- konserve acı biberGI 15 · 100 g'da GL 1 cannedchili
- Salamura közlenmiş biberGI 20 · 100 g'da GL 1 roastedpickled
- Sarı dolmalık biberGI 15 · 100 g'da GL 1 yellow
- +7 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
közlenmiş kırmızı biber, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 31 kcal |
| Karbonhidratlar | 6 g |
| Şekerler (toplam) | 4.2 g |
| Doğal | 4.2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.1 g |
| Çözünür | 0.7 g |
| Çözünmez | 1.4 g |
| Protein | 1 g |
| Yağ | 0.3 g |
| Doymuş | 0.04 g |
| Doymamış | 0.26 g |
| Sodyum | 3 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- C vitamini ve antioksidanlar açısından zengin
- düşük glisemik yük
- iyi lif içeriği
- közleme sırasında C vitamini kaybı
- düşük protein içeriği
közlenmiş kırmızı biber içeren tarifler
Sıkça Sorulan Sorular
közlenmiş kırmızı biber glisemik indeksi nedir?
közlenmiş kırmızı biber için glisemik indeks 15 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
közlenmiş kırmızı biber insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
közlenmiş kırmızı biber düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Tatlı biber formunun glisemik yükü en düşüktür?
közlenmiş kırmızı biber, bu veritabanındaki tüm Tatlı biber formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
közlenmiş kırmızı biber'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
