Salamura közlenmiş biber
Düşük GI
100 g'da GL 1
- Düşük kalori yoğunluğu
- Orta düzeyde sodyum içeriği
Salamura közlenmiş biber için glisemik indeks 20, sade Tatlı biber (15) değerinden yüksektir.
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Tatlı biber formları
- GI 15 · 100 g'da GL 1
Tatlı biber - GI 15 · 100 g'da GL 1 baked
Fırınlanmış biber - GI 25 · 100 g'da GL 1 zucchini turkey stuffed
Hindi dolması biber, kabak ve otlarla (fırında) - kırmızı biberGI 15 · 100 g'da GL 1 red
- konserve acı biberGI 15 · 100 g'da GL 1 cannedchili
- közlenmiş kırmızı biberGI 15 · 100 g'da GL 1 redroasted
- Sarı dolmalık biberGI 15 · 100 g'da GL 1 yellow
- +7 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Salamura közlenmiş biber, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 32 kcal |
| Karbonhidratlar | 6.5 g |
| Şekerler (toplam) | 4.2 g |
| Doğal | 4.2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.1 g |
| Çözünür | 0.7 g |
| Çözünmez | 1.4 g |
| Protein | 1 g |
| Yağ | 0.3 g |
| Doymuş | 0.05 g |
| Doymamış | 0.25 g |
| Sodyum | 350 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük kalori yoğunluğu
- İyi lif içeriği
- Düşük glisemik yük
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- İşleme nedeniyle bir miktar besin kaybı
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Salamura közlenmiş biber glisemik indeksi nedir?
Salamura közlenmiş biber için glisemik indeks 20 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
Salamura közlenmiş biber insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Salamura közlenmiş biber düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Tatlı biber formunun glisemik yükü en düşüktür?
Salamura közlenmiş biber, bu veritabanındaki tüm Tatlı biber formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Salamura közlenmiş biber'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
