Toz Kereviz
Düşük GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 0.9 · 100 g'da GL 6
- Son derece yüksek lif içeriği
- Orta düzeyde sodyum içeriği
Toz Kereviz için glisemik indeks 15 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.9 artırır.
14 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Toz Kereviz, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 320 kcal |
| Karbonhidratlar | 40 g |
| Şekerler (toplam) | 10 g |
| Doğal | 10 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 20 g |
| Çözünür | 6 g |
| Çözünmez | 14 g |
| Protein | 25 g |
| Yağ | 4 g |
| Doymuş | 0.5 g |
| Doymamış | 3.5 g |
| Sodyum | 200 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Son derece yüksek lif içeriği
- Vitaminler ve mineraller açısından zengin
- Düşük glisemik indeks
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- Yoğunlaşmış oksalatlar mümkün
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Toz Kereviz glisemik indeksi nedir?
Toz Kereviz için glisemik indeks 15 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.9; 100 g'da glisemik yük 6.
Toz Kereviz insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Toz Kereviz düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Toz Kereviz kan şekerini nasıl etkiler?
Toz Kereviz 100g başına 6 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
- Grünkohlblatt püriert GI 15
- Cevizli ve zeytinyağlı kara lahana salatası GI 10
- Soğuk sıkım zeytinyağı ve öğütülmüş keten tohumlu kıyılmış kara lahana salatası GI 5
-
Kale ıspanak pestosu GI 10 -
Taze lahana ve ıspanak salatası GI 15 - kara lahana yemeği GI 45
- Kırmızı biber dilimleri GI 15
-
Keşmir kırmızı biber tozu GI 20
Toz Kereviz'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
