Kırmızı biber dilimleri
Düşük GI
100 g'da GL 1
- Düşük glisemik yük
- Düşük protein içeriği
Kırmızı biber dilimleri için glisemik indeks 15 (Düşük).
22 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kırmızı biber dilimleri, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 27 kcal |
| Karbonhidratlar | 6 g |
| Şekerler (toplam) | 4.2 g |
| Doğal | 4.2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.1 g |
| Çözünür | 0.7 g |
| Çözünmez | 1.4 g |
| Protein | 1 g |
| Yağ | 0.2 g |
| Doymuş | 0.03 g |
| Doymamış | 0.17 g |
| Sodyum | 2 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik yük
- Yüksek su ve lif içeriği
- Vitamin açısından zengin (özellikle C vitamini)
- Düşük protein içeriği
- Bir miktar doğal şeker içerir
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Kırmızı biber dilimleri glisemik indeksi nedir?
Kırmızı biber dilimleri için glisemik indeks 15 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
Kırmızı biber dilimleri insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kırmızı biber dilimleri düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Kırmızı biber dilimleri kan şekerini nasıl etkiler?
Kırmızı biber dilimleri 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Kırmızı biber dilimleri'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
