Deniz yosunu tozu
Düşük GI
tipik çay kaşığı (5 g) başına GL 0.1 · 100 g'da GL 1
- Mineraller açısından zengin (iyot, kalsiyum)
- Orta düzeyde sodyum içerir
Deniz yosunu tozu için glisemik indeks 5, sade kelp (5) ile aynıdır. Bir tipik çay kaşığı (5 g) glisemik yükü 0.1 artırır.
28 Mar 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
kelp formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Deniz yosunu tozu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 43 kcal |
| Karbonhidratlar | 9.6 g |
| Şekerler (toplam) | 0.6 g |
| Doğal | 0.6 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.3 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.9 g |
| Protein | 1.7 g |
| Yağ | 0.6 g |
| Doymuş | 0.1 g |
| Doymamış | 0.2 g |
| Sodyum | 233 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Mineraller açısından zengin (iyot, kalsiyum)
- Düşük kalorili ve düşük glisemik yük
- Diyet lifi içerir
- Orta düzeyde sodyum içerir
- Aşırı iyot alımı riski
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Deniz yosunu tozu glisemik indeksi nedir?
Deniz yosunu tozu için glisemik indeks 5 (Düşük). Bir tipik çay kaşığı (5 g) glisemik yükü 0.1; 100 g'da glisemik yük 1.
Deniz yosunu tozu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Deniz yosunu tozu düşük glisemik indekse (5) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi kelp formunun glisemik yükü en düşüktür?
Deniz yosunu tozu, bu veritabanındaki tüm kelp formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Deniz yosunu tozu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
