Toz kırmızı biber
Düşük GI
tipik çay kaşığı (5 g) başına GL 0.4 · 100 g'da GL 7
- Çok düşük glisemik yük etkisi
- Hassas bireylerde sindirim tahrişine neden olabilir
Toz kırmızı biber için glisemik indeks 15 (Düşük). Bir tipik çay kaşığı (5 g) glisemik yükü 0.4 artırır.
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Toz kırmızı biber, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 282 kcal |
| Karbonhidratlar | 49 g |
| Şekerler (toplam) | 7.2 g |
| Doğal | 7.2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 34.9 g |
| Çözünür | 10.5 g |
| Çözünmez | 24.4 g |
| Protein | 12 g |
| Yağ | 14.3 g |
| Doymuş | 2.7 g |
| Doymamış | 11.6 g |
| Sodyum | 30 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Çok düşük glisemik yük etkisi
- Son derece yüksek diyet lifi içeriği
- Hassas bireylerde sindirim tahrişine neden olabilir
- Düşük kaliteli ticari markalarda gizli katkı maddeleri bulunma potansiyeli
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Toz kırmızı biber içeren tarifler
Sıkça Sorulan Sorular
Toz kırmızı biber glisemik indeksi nedir?
Toz kırmızı biber için glisemik indeks 15 (Düşük). Bir tipik çay kaşığı (5 g) glisemik yükü 0.4; 100 g'da glisemik yük 7.
Toz kırmızı biber insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Toz kırmızı biber düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Toz kırmızı biber kan şekerini nasıl etkiler?
Toz kırmızı biber 100g başına 7 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Toz kırmızı biber'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
