Kavrulmuş kırmızı biber ezmesi
Düşük GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 0.2 · 100 g'da GL 1
- Çok düşük glisemik yük
- Ticari pürelerde gizli katkı maddeleri potansiyeli
Kavrulmuş kırmızı biber ezmesi için glisemik indeks 15 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.2 artırır.
3 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kavrulmuş kırmızı biber ezmesi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 35 kcal |
| Karbonhidratlar | 6.5 g |
| Şekerler (toplam) | 4.5 g |
| Doğal | 4.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.1 g |
| Çözünür | 0.7 g |
| Çözünmez | 1.4 g |
| Protein | 1.2 g |
| Yağ | 0.3 g |
| Doymuş | 0.05 g |
| Doymamış | 0.2 g |
| Sodyum | 80 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Çok düşük glisemik yük
- Düşük kalori yoğunluğu
- Hidrasyon için iyi su içeriği
- Ticari pürelerde gizli katkı maddeleri potansiyeli
- Bütün sebzelere kıyasla daha düşük mikro besin yoğunluğu
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Kavrulmuş kırmızı biber ezmesi glisemik indeksi nedir?
Kavrulmuş kırmızı biber ezmesi için glisemik indeks 15 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.2; 100 g'da glisemik yük 1.
Kavrulmuş kırmızı biber ezmesi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kavrulmuş kırmızı biber ezmesi düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Kavrulmuş kırmızı biber ezmesi kan şekerini nasıl etkiler?
Kavrulmuş kırmızı biber ezmesi 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Kavrulmuş kırmızı biber ezmesi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
